看过好多视频，每个老师讲的都不太一样，特别是对于节奏和胯的问题。我想在这里请问一下我这里的理解对不对？很认真写的，灌水的不要来回答了！节奏是不是这样：1——2——3——4——...

　　看过好多视频，每个老师讲的都不太一样， 特别是对于节奏和胯的问题。 我想在这里请问一下我这里的理解对不对？很认真写的，灌水的不要来回答了！

　　还有， 请问一下， 还不是每4拍有3个AND, 然后每个AND的时候都是要放下来胯的时候，不是AND 的时候胯是立起来的？？ 到底对不对呀？？？谢谢了！！！！！展开我来答

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　　four时弯右腿膝盖，右脚段趾着地，给地板一个向下的力，左腿伸直，膝盖向后抻，就像拉开弓那样，左胯由前向后转右胯向前

　　two左脚通过收回向前出去，像用脚尖踢小石子一样，右脚段趾，脚尖转向旁边，右胯抬高，

　　我看了你的大概都是正确的，但胯是要成“8”字转动的，而不是简单立起放下的问题，是看视频学的对么，如果能找老师教的话，很多东西视频是不会教你的，尤其是舞蹈的感觉

　　鼓点的瞬间是出步子的，速度要快，其他时间都用来转胯要有感觉不要“肉”了，练一下八字胯对你会很有帮助

　　选慢一点的古典很强的音乐跟一跟，注意卡住重拍one,自己喊节奏时从two开始喊，注意one的韵律追问大师大师！！可是我看到老师说ONE 的时候从来不跳， 就是伦巴不在ONE 上面跳，这是怎么回事呀？ 真的有点搞不清楚了呢。 神级回答啊！ 还有哪个动作才是快，哪个动作才是慢的呢？ 请问能看看这个视频正确吗？追答八字胯 这个男生要有点软，也就是有点挺肚子，你要收紧一些。还有手臂要抬高一点，注意架型。

　　总体来说这个视频还是可以的，基础动作比较清楚，但是很没有味道，干巴巴的，不漂亮。韵律需加强。

　　one是用来表现韵律的，用比较简单的话说就是顺着手臂拉长你的身体，想象你的手臂很长很长就好。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部1——2——3——4（先准备），把重心放在右腿。1不动，2的时候左脚迈前把重心带到左脚，3的时候脚不动，只把重心移到右脚，4的时候把左脚移到右腿左边，1放胯。2退右脚到左脚后面，3把重心移到左脚，4再把右脚移到左脚右边。这就是一个方形步已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部这个只是教学时的一种教法，如果你放跨时，整个身子都塌了，那就是不对的。记得重心在上半身，上半身尽量不动，下半身的柔韧度和动作的连贯性就只能靠自己练了。多练练就会发现问题的，放跨只是跳分解动作的时候才会有，幅度不需要太大，按照节拍跳快的话，有这个感觉就可以了，不需要太在意这个动作的，毕竟那不是重点。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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